Hubnutí - Online Poradna Zdarma - Czporadna.cz

Vítáme tě na stránkách Czporadna.cz

Po registraci se staneš součástí bezva kolektivu a získáš řadu nových funkcí.

Neváhej a registruj se! >> zde <<




0 bodů
32 zobrazení
v kategorii Sport, volný čas Olivie

Dobrý den, měla bych otázku ohledně hubnutí. Je mi 15 let a mám 63 kg na 162 cm. Asi před rokem jsem byla na operaci kolene a v tomto období jsem velice zhubla na 52 kg, ale jakmile jsem začala zase chodit, cvičit a posilovat nohy, váha mi vyskočila až na tohle znepokojivé číslo. Mnoho lidí mi tvrdí, že je to tím, že se mi do nohou navrátily ztracené svaly, které mi za 4 měsíce pěkně ochably, nebo že jde o vodu, kterou mé tělo drží. Ale všechny BMI indexy a podobné výpočetní tabulky mi píšou, že mám nadváhu.
Taky se často setkávám s názory, že jde o nevyváženou a nezdravou stravu, ale to asi nebude pravda, už 2 roky nejím bílé pečivo a omezuji sladká jídla a světlé těstoviny. Jím 6x denně po menších porcích (přesně podle "rad na hubnutí"), přičemž k snídani mám např. ovesnou kaši s ovocem a dopoledne jím spíše sacharidy a odpoledne bílkoviny.
V tom případě se spíš přikláním k nedostatku pohybu, ale každý den chodím ze školy 5 km domů a odpoledne cvičím hodinu pilates....
Co je tedy podle vás můj problém? sad

Vaše reakce

Vaše jméno:
Soukromí: Vaše e-mailová adresa bude použita pouze pro zaslání těchto notifikací
Anti-spamová verifikace (Odpovězte na otázku):
Pro přeskočení této verifikace v budoucnu, se prosím přihlašte nebo registrujte.

2 reakce

0 bodů
Domácí (4.3k bodů)
Osobně bych s tím nedělal nic. Uvědom si že rosteš. Máš jen minimum na optimální váhu. Vůbec bych to neřešil.

Notice: Undefined variable: user_level in /data/web/virtuals/75104/virtual/www/qa-include/qa-base.php(646) : eval()'d code on line 38


0 bodů
Registrovaný (198 bodů)
BMI je o ničem, sportovec s velkými svaly a američan s velkými boky (tuky) ho můžou mít stejné - 30 a více značící obezitu - ale to by toho sportovce asi pěkně naštvalo co?

to vaše "tohle znepokojivé číslo" je těch 63 kilo? Pokud ano tak jste podle BMI v normě, pokud chcete zjistit co je ve vašem těle zkuste najít nějakou wellness firmu s váhou typu TANITA - nejlepší by bylo kdyby ji měl někdo známí protože třeba v Praze si za jedno zvážení jsou schopni účtovat více jak 20% ceny té váhy (viděla jsem i 1200kč) a jen vás zváží a řeknou co to znamená a za 20min dáte takový majlant. U nás to dělají za 100kč na doporučení. TANITA vám řekne kolik vody, tuku a dalšího v sobě držíte a podle toho můžete zjistit čeho máte v těle moc.
Ale nepřijde mi že by jste měla být nějak tlustá a pokud cvičíte tak ta váha je především ze svalů, svaly mají mnohem větší hustotu než tuky


Související témata

0 bodů
1 reakce 28 zobrazení
+3 bodů
3 odpovědí 79 zobrazení
v kategorii Sport, volný čas Matty
0 bodů
1 reakce 28 zobrazení
0 bodů
0 odpovědí 43 zobrazení
+1 bodů
2 odpovědí 27 zobrazení
v kategorii Ostatní Jan
0 bodů
2 odpovědí 40 zobrazení
v kategorii Zdraví, krása Denisa55 Registrovaný (22 bodů)
0 bodů
4 odpovědí 355 zobrazení
0 bodů
2 odpovědí 116 zobrazení
0 bodů
3 odpovědí 81 zobrazení
v kategorii Sport, volný čas Wíčko Registrovaný (41 bodů)






Top 10 nejzobrazovanějších otázek
Parkside
Zkusit
Rentier
Keci
Pan Odvárka
Kolik je palec?
Ombucman
Proč je nebe modré?
The Sims 4 čeština
Pedály v autě




11.3k otázek

29.3k odpovědí

12.4k komentářů

1k reg. uživatelů




...