zdravé jídlo , co jíst ?

Question

co je podle Vás zdravé jídlo?co v dnešní době jíst a čemu se raději vyhnout?

Answer 1

S jidlem bojuji dnes a denně.
Nejím smažené, protože mi po něm není dobře a je nezdravé. Ale miluji ho. Občas tedy zvítězí chuť nad následky.
Jím hodně polotovary. Jsou odporné, nezdravé a taky po nich není dvakrát dobře. Ale je to rychlé.
Když se překonám, tak si udělám lososa na zázvoru nebo nějaké kuře. Hovězí skoro nejím.
Podle mě se vyhnout jakékoli úpravě na oleji. A co nejvíce mořské plody.

Answer 2

Nikdo vám dobře neporadí. Každý máme jinou zkušenost. Dnes odborník bude s naprostou jistoto tvrdit něco, co zítra jiný odborník vyvrátí. Jsou to jen názory, vycházející z toho, co jeho organizmus dobře snáší. (wasntme) Takže, když budete jíst pestře, nebudete se přejídat a budete se hodně pohybovat, bude to všechno v pohodě.Když nebudete držet nějaké nesmyslné, jednostranné diety, ale budete jíst v malých dávkách 5x za den, bude to ideální.

Answer 3

čomu sa vyhýbam:

fast foodu (včítane kávy a pod)
coca-cole a iným roztokom cukru
konzervám a instantným potravinám

a myslím, že sa tým pádom stravujem zdravo.
napriek tvrdeniam odborníkov (ehm).

(smoking)