Online Poradna Zdarma - Czporadna.cz - Nedávná témata s klíčovými slovy spánek

Jak poznám, že jsem ve stresu, když si to ani neuvědomuju?

Fri, 07 Aug 2026 10:04:00 +0000

Připadá mi, že funguju normálně, ale poslední dobou špatně spím a bolí mě hlava. Může to spolu souviset?

Proč se ráno budím unavený, i když spím dost dlouho?

Thu, 06 Aug 2026 10:03:53 +0000

Jdu spát včas a vstávám po osmi hodinách, ale stejně jsem ráno jak rozlámaný a bez energie.

Co dělat, když nemůžu usnout a převaluju se hodiny v posteli?

Tue, 04 Aug 2026 22:04:07 +0000

Lehnu si, ale hlava jede dál a usnu třeba až po půlnoci. Ráno jsem pak rozlámaný.

Kolik hodin spánku člověk vlastně potřebuje?

Tue, 04 Aug 2026 22:04:07 +0000

Slyšel jsem o osmi hodinách, ale kamarád tvrdí, že mu stačí šest. Jak to tedy je?

Na jakou světovou stranu spíte ?

Sun, 26 Oct 2014 19:13:15 +0000

Já mám hlavu na Sever a nohy na Jih a jak Vy ostatní ?

Taky nemůžete usnout?

Sat, 20 Sep 2014 23:54:37 +0000

Zase tu ležím a koukám do stropu, spánek nikde. Poslední dobou mi to dělá skoro každou noc a ráno jsem pak úplně rozbitý. Jak to máte vy, taky vám to tak chodí?

Pružinové matrace - zkušenosti

Thu, 28 Aug 2014 11:51:37 +0000

Ahoj, máte někdo domá pružinovou matraci? Takovou tu novou, taštičkovou, ne starou po babičce :)
nějaké zkušenosti, fakt je to něco jiného než práve ta po babičce?
Máme vyhlídnutou tuto - Karina Kokos, nemáte někdo zkušenost i konkrétně s ní?

Díky, Saša

Mám po jídle strašnou únavu

Fri, 08 Aug 2014 19:16:36 +0000

Každý den když se naobědvám ta mám co dělat abych neusnul i v sedě. To jsem nikdy dřív neměl.

Jak zjistím, zda mám soukromou zprávu?

Tue, 29 Jul 2014 18:56:43 +0000

Kdyby mi přišla soukromá zpráva, jak to zjistím?

Když na něco myslíte před spaním zdá se Vám pak o tom?

Mon, 21 Jul 2014 14:58:25 +0000

Máte to tak?

Ne nebezpečné usnout se žvýkačkou?

Sat, 19 Jul 2014 09:08:37 +0000

Myslíte že se může člověk udusit?

Máte každý den sny?

Tue, 15 Jul 2014 16:25:31 +0000

Je to normální že už nemám asi 5 dní žádný sen v noci? To se mi ještě nestalo.

Jak rychle usnout

Thu, 10 Jul 2014 18:41:59 +0000

Jak mám rychle usnout? Když chci rychle usnout, tak to zpravidla nejde. Ale když spát nechci, spím do 15 minut. To je dost blbé.

Kolik člověk potřebuje spánku?

Thu, 29 May 2014 18:26:18 +0000

Kolik myslíte denně?

Jak dlouho vydržím nespat?

Thu, 22 May 2014 20:23:09 +0000

Kolik dní se to dá vydržet?

Jídlo před spaním

Fri, 16 May 2014 17:48:47 +0000

Poslední dobou špatně spím. Jak dlouho by se mělo naposledy jíst před spaním aby tělo vše strávilo?