Ahoj, samozřejmě se to dá, za předpokladu, že proto budeš chtít něco "obětovat" a budeš dodržovat správný stravovací režim a pohyb k tomu! Jako inspiraci mrkni sem
http://bodyshape.cz/jak-rychle-zhubnout-10-kg/ jsou tady tipy jak se zbavit nadbytečných kil, samozřejmě je to i o individuálním přístupu, jaký jsi typ, jak fyzicky pracuješ a tak dále, to už by bylo na delší povídání. :-)
