Je potřebné doplňovat stravu nějakýma vitamínama v tabletkách?
Ne pokud mas stravu pestrou ...Maso...ovoce ..zelenina ..lusteniny ..celozne pecivo.. mlecne vyrobky atd ...v tom pripade nemusis ale klido muzes prebytecne vitaminy ..telo bez uzitku vylouci ...takze ze by jses vitaminy predavkoval nehrozi ....:D
Jen pokud jsi nemocný, nebo se nezvykle namáháš a nebo máš nějakým způsobem omezený jídelníček. Běžně ne.
Pokud máš pestrou a vyváženou stravu, tak toho třeba neni. Naši předkové neužívali žádné vitamíny a přesto byli zdraví.
A coze jsem to pred chvili psal?...(facepalm)
CZPoradna.cz
