Vím že je v rybách několik věcí potřebných ale co když ryby prostě nejím? Můžu si to doplnit i nějak jinak?
A to nejíš vůbec žádné ryby??? Filety, pečené/smažené, utopence, rybí salát, ´olejovky´?? Mořské plody, chobotnice, kraby, humry? ;-) Tak jez játra a mrkev (nebo jiné zdroje vitamínů A a D), sůl je jodidovaná - ryby nemusíš. ;-)
Dá se koupit rybí olej v tabletách, v gelových kuličkách, v já nevím jak se tomu říká. Ale rybí olej se na jazyk nedostane a člověk nemusí smrdět jak stará vydra. Zeptejte se v lékárně a koukněte.
CZPoradna.cz
