Potřeboval bych trošíčku zlepšit imunitu. Jak na to? Mám střídat teplou a studenou sprchu? Nebo Pouze studenou sprchu?
Spíš, než aby ses sám ´mordoval´ pod sprchou, ti doporučím saunu.
Doplním: Jasně, že sauna otužuje... To zlepšení imunity je otázkou (i u skotských střiků či sprchování) - ale pokud přijmu, že ´co tě nezabije, to tě posílí´, pak určitě ano. ;-)
Ta taky zvyšuje imunitu? To bych chodil rád do sauny. To zní dobře. Bydlím 5 minut od bazénu a tam mají sauny.
CZPoradna.cz
