Vytvořit novou otázku!

Jak rozdělit cvičební plán do celého týdne?Je vhodné cvičit každý den?

0 bodů
299 zobrazení
v kategorii Sport, volný čas
Začínám pravidelně cvičit a nevím, jak si rozvrhnout tréninky během týdne. Je lepší cvičit každý den, nebo dělat pauzy na odpočinek? Děkuju za doporučení.

Prosím, přihlaště se nebo registrujte se pro vložení reakce k tématu.

3 reakce

0 bodů
Bred Domácí (4.3k bodů)

Samozřejmě. Ideální stav je cvičit co nejčastěji. Cvičit pouze jednou za týden, je sice pro protažení dobré, ale žádný významný efekt nemá.





Související témata

0 bodů
9 odpovědí 1.1k zobrazení
Dobry den chtěl sem se zeptat jestli můžu začit hrát hokej v 16 letech?
30.6.2015 v kategorii Sport, volný čas Tomáš
0 bodů
2 odpovědí 1.7k zobrazení
Je Wrestling nahraný, nebo skutečný boj
1.4.2014 v kategorii Sport, volný čas Zídek
0 bodů
1 reakce 25 zobrazení
Jak začít běhat, když jsem úplný začátečník?
28.6.2026 v kategorii Sport, volný čas lenka.m Registrovaný (84 bodů)
0 bodů
4 odpovědí 859 zobrazení
V kolika letech začít hrát tenis?
14.8.2018 v kategorii Sport, volný čas Mamka
0 bodů
2 odpovědí 527 zobrazení
V kolika letech se děti naučí na kole?
4.6.2018 v kategorii Sport, volný čas Andrea33
0 bodů
2 odpovědí 544 zobrazení
V kolika letech dát děti na sport?
4.6.2018 v kategorii Sport, volný čas Andrea33
0 bodů
1 reakce 965 zobrazení
Začít s volejbalem v 16ti letech?
13.12.2016 v kategorii Sport, volný čas Vyhaslej Talent
0 bodů
2 odpovědí 527 zobrazení
hokejka
1.11.2016 v kategorii Sport, volný čas Hokejista
0 bodů
1 reakce 274 zobrazení
Potřebuju pomoc najít písničku na choreografii
24.7.2016 v kategorii Sport, volný čas Pavla Jungmanová
0 bodů
2 odpovědí 360 zobrazení
Zdravím, mám dotaz ohledně dřepování.
20.5.2015 v kategorii Sport, volný čas Kuba
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...