Kdy je to nejvhodnější? Když budu cvičit po ránu nebudu pak celej den unavenej? A když budu cvičit večer budu mít ještě dost energie? Kdy je vhodné cvičit?
Záleží na účelu cvičení a jeho délce a intenzitě... Nejlíp uděláš, když si ujasníš důvod - proč chceš cvičit, a požádáš tělocvikáže (nebo třeba trenéra ve fitku) o navržení sestav/y, doby cvičení a naučení správné techniky provádění cviků.
Cvičit můžeš stále a furt. Neptej se a začni!
Pokud jste mladý, tak to cvičení zvládnete, jak ráno, tak večer.....
CZPoradna.cz
