0 bodů
175 zobrazení
v kategorii Sport, volný čas

Dobrý den,
rád bych se zeptal, zda je možné abych nabral svalovou hmotu, ale zároveň neztratil na své rychlosti, pokud ano, tak jakým způsobem tréninků se tohoto dá docílit.
Děkuji

Prosím, přihlaště se nebo registrujte se pro vložení reakce k tématu.

1 reakce

0 bodů
inka Pokročilý (1.2k bodů)

Záleží, o jaké rychlosti mluvíš. Jestli o vytrvalostní nebo na krátké trasy. Běžci na dlouhých tratích jsou houževnatí, šlachovití. Běžci na krátké tratě a rychlé změny tempa a směru, jsou hodně osvalení (atleti, baskeťáci) a něco mezi nimi, se širokými rameny a dlouhýma nohama, jsou plavci. :) Tohle by ti nejlépe a nejpřesněji vysvětlili fyzioterapeuti. :)

Mluvím o běhu při kterém se velmi často mění směr a rychlost běhu, doba výkonu je přibližně jednu minutu. :)





Související témata

0 bodů
1 reakce 103 zobrazení
0 bodů
1 reakce 122 zobrazení
0 bodů
2 odpovědí 213 zobrazení
31.3.2016 v kategorii Sport, volný čas Mia
+3 bodů
1 reakce 101 zobrazení
7.9.2015 v kategorii Vaření, jídlo anička789
0 bodů
5 odpovědí 311 zobrazení
0 bodů
10 odpovědí 416 zobrazení
23.5.2014 v kategorii Zvířata Pavel Pánek
0 bodů
5 odpovědí 612 zobrazení
...