Pro začínajícího běžce s vyšší hmotností (93 kg) je nejdůležitější dostatečné tlumení a stabilita, ne nízká váha boty – hledejte tedy kategorii "max cushion" / silně tlumené neutrální boty s vyšší výškou podrážky. Jestli vám sedí Merrell, klidně u značky zůstaňte, ale konkrétní model vybírejte podle toho, jak vám padne na nohu, ne podle vzhledu – ideálně si je vyzkoušejte odpoledne, kdy je noha mírně oteklá, a nechte si v běžeckém obchodě udělat základní analýzu došlapu. Vezměte o půl čísla většího, aby měly prsty vepředu vůli, a vyměňte je zhruba po 600–800 km. Při startu pro klouby hodně pomáhá střídat běh s chůzí a běhat po měkčím povrchu než po betonu.
