Je potřeba dodat tělu vitamíny B. Najdete je v kvasnicích, ovesných vločkách a nejvíce v pivovarských kvasnicích. Ty se prodávají v lékárnách pod názvem Pangamin. Je bez chemie, tělu nesmírně prospěšný vitamíny a nerosty. Viz složení. Je traké velmi prospěšný při akné a jiných kožních problémech. (nod) Na ječné zrno, když dáte teplý obklad, urychlíte dozrání a prasknutí. Ječné zrno je projevem nějakého nedostatku, nevyrovnanosti, v těle. Nepomůže, když jen odstraníte důsledek. Musíte současně léčit i příčinu.
