Chci se sebou něco udělat. Kdo mi sestaví plán cvičení a jídelníčku?
Plán cvičení nějaký trenér (fitka, sportovního klubu... - netuším, co se sebou chceš udělat). A tentýž ti buďto poradí i jídelníček - nebo se obrať na dietologa (lékaře!! - ne nějakého výživového poradce).
CZPoradna.cz
