Jsem tlustá?

Question

Dobry den, je mi 13 vážim 50 kg a merim 158 cm. Nějak sem začala hodně jíst ( hlavně tučný jídla ) před školou máme hned McDonalds a tak tam jsem skoro furt. Moje mamka když se jím tak mi vyhrne triko a kdyz sedim tak se vyvalej ty špeky a ona me za ne vždycky chytne a oni se mi všude třesou. Mam ceulitidu ta se mi ale objevila až poslední měsíc. Jinak přes pas mam 74 cm a přes boky 87 cm když si vezmu bokovky tak mi ty boku trochu víc vylejzaj ven. :/ Mamka z toho neni moc nadšená že jsem porád v McDonalds a snaži se me vyprovokovat k cvičeni tím že když vždycky jíme u stolu tak mi vyhrne triko chytne za špeky a mačká je a ma těch bocích hlavněvždycky s nimi zatřese. Prosím poraďte jak to zhubnout!!

Answer 1

zmeňte stravovacie návyky - ale nie iba, kým shodíte nejaké to kilo, ale na celý život, proste musíte zmeniť životný štýl.

zabudnite na mekáč, to je váš najväčší napriateľ.

zrušiť hranolky, hambáče, kolu - teda:
- nejesť jedlá bohaté na tuky (včítane majonézy, tatarky a podobných gebuzín)
- nekŕmiť sa fastfoodom
- nepiť sladké nápoje (ani sugar free!!!, ani diétne!!! - iba vodu, maximálne vodu so šťavou z vymačkaného ovocia)
- nejesť biely cukor a cukrovinky všeobecne
- vyhýbať sa bielemu (čisto pšeničnému) pečivu, chlebu

no - a máte to.

(smoking)

Answer 2

No v prvni rade si precist ..sve dnesni prispevky a prestat SPAMovat ...

Jsem tlustá?
před 28 minutami v kategorii Zdraví, krása anonym

Jak se zbavit tuku na břiše
před 37 minutami v kategorii Zdraví, krása anonym

Co je to "želvička" na břise?
před 39 minutami v kategorii Zdraví, krása anonym

Co s tloušťkou moji dcery
před 49 minutami v kategorii Zdraví, krása anonym

Co to je "špek na břiše?" jak se pozná?
před 10 hodinami v kategorii Zdraví, krása anonym

Comments

mal som iba podozrenie, vy tam vidíte i ip (a možno i mac)...

(smoking)

Answer 3

Tlustá možná ještě ne. Asi jen taková oplácaná. Nechoď do mekáče, protože tam zaručeně ztloustneš. Předpokládám, že do sebe cpeš nezdravé smažené hranolky a jiný kalorický bomby.
Je ti 13 a mekáč je docela dost drahý, to ti to rodiče sponzorují ? Kolik tam měsíčně necháš ?