+3 bodů
355 zobrazení
v kategorii Sport, volný čas

Poslední dobou se mi hůře dýchá. Dost jsem zlenivěl. Chtěl bych s tím něco dělat. Jaký sport by jste mi doporučili ha zlepšení dechu? Plavání? Běh?

Prosím, přihlaště se nebo registrujte se pro vložení reakce k tématu.

4 reakce

0 bodů
ered_mithrin Registrovaný (73 bodů)

Beh je fantasticky na zvyseni celkove kondice, takze i dechu. Budete-li s nim zacinat, nedavejte si vsak smrtelne cile (napriklad denne ubehnu 10 km), ale naopak smesne male, o nichz vite, ze je splnite (1 km) a postupne budujte vzdalenost.

Otazkou je, zda je zhorsene dychani spojene s horsi fyzickou.



0 bodů

Dneska jsem začal. Už se stmívalo, takže chodilo méně lidí. Zhruba kilometr a musím říct že běh je fajn. Úplně se cítím lépe jak jsem se protáhl. Mám sedavou práci a od teď se pokusím běhat každý den. Vím že jak bych jednou vynechal, těžko bych se zase přinucoval.



Související témata

0 bodů
2 odpovědí 262 zobrazení
0 bodů
4 odpovědí 476 zobrazení
0 bodů
2 odpovědí 381 zobrazení
0 bodů
7 odpovědí 369 zobrazení
0 bodů
2 odpovědí 200 zobrazení
9.6.2014 v kategorii Sport, volný čas Břéťa
0 bodů
2 odpovědí 327 zobrazení
0 bodů
1 reakce 171 zobrazení
0 bodů
1 reakce 346 zobrazení
25.12.2014 v kategorii Sport, volný čas Danny
0 bodů
5 odpovědí 1.4k zobrazení
15.4.2014 v kategorii Sport, volný čas Chalupářka Božena
0 bodů
1 reakce 182 zobrazení
...