Vítáme tě na stránkách Czporadna.cz

Po registraci se staneš součástí bezva kolektivu a získáš řadu nových funkcí.

Neváhej a registruj se! >> zde <<

0 bodů
206 zobrazení
v kategorii Zdraví, krása
Ahoj. Je mi 12 let,vážím 36 kg a měřím 158cm. Potřebovala bych přibrat alespoň 10 kilo,jenže pořád rostu do výšky a je to těžké. Když třeba přiberu půl kila,vyrostu o centimetr takže moje BMI je pořád stejné (moje je asi 14.5,normální člověk od 18.5)

Za den někdy přiberu 200 g,jindy 100g zhubnu:( Myslím že to mám genetikou,brácha byl taky hubený. Prosím poraďte mi nějaký jídelníček (bez prášků atd.) když sportuju a posiluju.

Vaše reakce

Vaše jméno:
Soukromí: Vaše e-mailová adresa bude použita pouze pro zaslání těchto notifikací
Anti-spamová verifikace (Odpovězte na otázku):
Pro přeskočení této verifikace v budoucnu, se prosím přihlašte nebo registrujte.

1 reakce

0 bodů
Bred Domácí (4.3k bodů)
Jíst pravidelně, nejlépe 5x za den. Zvýšit v jídelníčku bílkoviny, tuky a cukry.




Související témata

0 bodů
1 reakce 51 zobrazení
22.12.2014 v kategorii Zdraví, krása TUMBLR GIRL
+1 bodů
1 reakce 498 zobrazení
+1 bodů
2 odpovědí 683 zobrazení
+1 bodů
1 reakce 299 zobrazení
23.8.2015 v kategorii Zdraví, krása Georgius
0 bodů
1 reakce 53 zobrazení
+3 bodů
3 odpovědí 181 zobrazení
0 bodů
4 odpovědí 895 zobrazení
30.12.2014 v kategorii Ostatní Lacík Registrovaný (264 bodů)
+1 bodů
3 odpovědí 303 zobrazení
22.12.2014 v kategorii Vaření, jídlo Lacík Registrovaný (264 bodů)
+1 bodů
5 odpovědí 1.2k zobrazení
0 bodů
5 odpovědí 694 zobrazení
...