Jablečný ocet v tabletách je v podstatě jen sušený ocet v kapsli a žádný spolehlivý vědecký důkaz, že by rozpouštěl hleny nebo léčil zahlenění, neexistuje – berte to spíš jako doplněk stravy než lék. Na zahlenění bývá účinnější dostatek tekutin, vlhčení vzduchu, inhalace páry a klasická mukolytika z lékárny. Pokud zahlenění trvá déle, je spojené s kašlem, teplotou nebo dušností, nechte si to raději posoudit u lékaře, protože za tím může být infekce, alergie nebo reflux. Tablety s octem mohou navíc dráždit žaludek a poškozovat zubní sklovinu, takže opatrně s dlouhodobým užíváním.
