Proc ne Magnezium do sebe dostavas stejne v potrave napr. Banany, pecivo celozne, orechy, zelenina atd .. Taky si myslim ze neni dulezite do sebe prat horcik, pokud si ho telo nezada a stejne je to jako se vsemy vitaminy a mineraly, ty do tela dostavame stravou, a ta by mela byt bohata na vsechny vitaminy a mineraly mi se spise ten zdravy zivotni styl, zobani tablet a podobne zda spise jako reklamni tah pro vyrobce techto hovadin aby vydelali na hlouposti lidi a jejich duvere.
Neco jineho jsou sportovci ti ho vyzaduji vice doporucena denni davka pro normalniho cloveka je 300mg za den to je skoro nic pokud name dobrou stravu a treba pijeme tu mineralku ....
Ale z5 k otazce, pokud pro cloveka ktery nema v jidelnicku horcik vubec zadny, tak podle tabulky ktera se uvadi na Wiki by jsi musela vypit neco kolem 2l denne.
Heh dokonce jsem nasel nejakou Magnesia kalkulacku ktere neverim ani za mak, jak jsem psal jen reklamni trik ...zde >>>> http://www.magnesia.cz/ protoze at jsem kombinoval jak jsem mohl vzdy mam nedostatek horciku:D
