Proč po posilování bolí svaly?

Question

Je to proto že rostou?

Answer 1

Protože se ve svalech (při námaze) nahromadí kyselina mléčná - to je ten lepší případ.
V horším případě jde ještě o poškozené svaly (natažené, natržené...).
:o

Answer 2

nebo to může být tím, že na posilování ještě není svalstvo zvyklé. Já když jsem začala cvičit břišní svaly, tak mne to pak bolelo děsně. Ale po nějaké době bolest začne ustupovat a pak už to nebolí vůbec. Ale fakt se musí cvičit pravidelně, nebo svaly zleniví a zase začnou bolet.